就是我痛的时候就把手清洗干净，伸手进牙齿的最后一颗带有托槽的大牙，上下都是，一共四颗在牙齿的后面摸到一个有一点利的东西，然后用力往前按，可以舒缓一点，每天带牙套的时候做就ok了每天每颗一次，就四次而已没。牙齿矫正期间牙齿有些松动是正常的，正常情况想每个牙都有一定的生理动度以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿受到创伤，在做...